English (United States) nl-NL

 

 

Yogashala verhuist naar het Statenkwartier

Yogashala on the move...
Per 1 februari verandert Yogashala van locatie. Op 30 en 31 januari is Yogashala i.v.m. de verhuizing gesloten.

Sinds een aantal weken creëren  wij met veel enthousiasme en steun van diverse yogi’s en andere creatieve mensen een prachtige nieuwe Shala. En kijken erna uit de plek met jullie samen in te wijden en tot bloei te laten komen!
Vanaf woensdag 1 februari vinden alle lessen volgens het regulier lesrooster op ons nieuwe adres plaats: Ten Hovestraat 8, om de hoek van de 'Fred'.

     






Grotere kaart weergeven
 

Yogashala Open Dag  

5 februari; 11:30 – 17:30

* neem een kijkje in onze comfortabele studio
* open lessen, beginnend op elk volle uur
* maak kennis met de Yogashala docenten

Wij zullen er zijn om je vragen te beantwoorden:
* als je met yoga wilt beginnen
* uitleg over verschillende yogavormen
* vind en ontwikkel een persoonlijke 'yoga practice'
* continueer je yoga pad
* ons wekelijks lesrooster
* in-depth workshops en cursussen 
* individuele begeleiding

 

Yogashala Workshops & Cursussen



Dynamic yoga w'shop
met gastdocent
Godfrey Devereux




Introductiecursus
Dynamic yoga




Yin yoga In-Depth


 Godfrey is de grondlegger van de Dynamic yoga training method. Yogashala docenten Chris en Anke hebben jaren onder Godfrey's supervisie trainingen ondergaan en zijn dan ook heel blij met Godfrey's jaarlijkse terugkomst als gastdocent. "Godfrey’s teaching has one simple agenda: to invite irrevocable authenticity and profound acceptance of, and into, daily life. This invitation is extended through the activity of yoga techniques. This is contextualised in the triple wisdom of Yoga, Zen and Advaita."
vrijdag 9 t/m zondag 11 Maart 2012

 Dynamic yoga is een toegankelijke en veelomvattende leermethode ten bate van yoga houdingen, pranayama en meditatie. In deze 3-weekse cursus introduceren wij basis principes, houdingen en bewegingen om dynamische yoga veilig, effectief en stapsgewijs opbouwend te beoefenen. Yoga is 'fun': het is leuk om je lichamelijke capaciteit te ontdekken en groei in kracht en flexibiliteit te stimuleren!
* za 11, 18, 25 Februari 2012; 14:30 - 16:00
* do 23 Feb, 1, 8 Maart 2012; 20:30 - 22:00

  Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige (Yin) yoga houdingen makkelijk voor je zijn? En dat terwijl andere houdingen onbereikbaar lijken, iemand anders ze echter zonder moeite doet? In deze workshop krijg je antwoord op je vragen, gebaseerd op de analyse van de functie van een houding t.o.v. de anatomische verscheidenheid per individu. Wij zullen houdingen in detail analyseren, observeren en beoefenen. De workshop is open voor iedereen.
zondag 26 Februari 2012; 11:15 - 14:15

 
 
 

Nieuw in de Yogashala!
Lunch break yoga




Nieuw in de Yogashala!
Kinderyoga





 Ben je op zoek naar een yogales rond lunchtijd? Als je in het Statenkwartier, Scheveningen of de Archipelbuurt werkt of woont, kun je toekomstig 2x per week bij ons vanaf 12:30 terecht voor een 75 minuten yoga break. Context van de lessen is een mix van Yin yoga en dynamische yoga, een uitdaging voor lichaam en geest met als resultaat voldoende energie voor de rest van de dag en rust in je lijf!
* vanaf 7 februari 2012 op onze nieuwe locatie
* wekelijkse inloop lessen op
dinsdag & donderdag van 12:30 - 13:45

 Kinderen zijn yogi’s ‘by nature’. In de kinderyoga lessen wordt de bewegelijkheid en flexibiliteit speels gestimuleerd: yoga houdingen die voornamelijk op dieren gebaseerd zijn, zullen in verhalen verweven worden en uiteindelijk samen uitgebeeld. Daarnaast is er aandacht voor lichaamsbewustzijn, adem en coördinatie. De lessen zijn geschikt voor kinderen tussen de 6 en 10 jaar. Aanmelden van tevoren  is noodzakelijk.
* beginnend op 7 maart 2012
* de lessen zijn op woensdagen van
14:30 - 15:15 (Nederlandstalig)
15:30 - 16:15 (Engelstalig)

 



 

Yogashala filosofie

Yogashala yogi’s aan het woord

Sinds Yogashala in 2006 zijn deuren heeft geopend, is voor ons, de eigenaren Chris en Anke, enkel maar duidelijker geworden wat onze boodschap binnen de Shala is.  Beiden zijn wij yoga enthousiastelingen met hart en ziel en delen dit gepassioneerd met iedere Yogashala bezoeker.

Yoga is voor iedereen. Als deze vorm van beweging, bewustwording, verfijning en verstilling jou aanspreekt, kijken wij ernaar uit je in de Yogashala te mogen begroeten! Wij bieden verschillende vormen van yoga aan en dragen onze kennis over op een directe manier, gemotiveerd en met een "down-to-earth approach". Pranayama, de leer van de adem, en meditatie zijn er een onderdeel van.

Binnen de verschillende vormen van yoga vullen de ‘yinne’ en ‘yange’ benadering elkaar op een overtuigende manier aan, met een positief effect op je fysieke, geestelijke en emotionele gesteldheid. Zelfs zodanig positief dat een groot aantal Yogashala yogis’s meerdere lessen per week volgt!   Yogashala filosofie

 

A good friend took me to Yogashala. I love it. Unpretentious, diverse, caring and honest. Kia

Ik voel mij fit, soepeler en ben sterker geworden. Ik ben een oneindige uitdaging aangegaan! Annemieke

 

Maak kennis met Yoga

Lesaanbod

Alle lessen in de Yogashala zijn een uitnodiging om je goed te doen voelen en jezelf te ontdekken middels het beoefenen van yoga houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

Het beoefenen van yoga stimuleert het oplossen van energetische blokkades in het lichaam. Dit op zijn beurt verbetert de gezondheid van onze organen, verhoogt ons energetisch potentieel en roept een algeheel gevoel van welzijn op. Het doel is lichamelijke ontspanning en een ongehinderde ademhaling; dit wederom nodigt de geest uit om tot rust te komen. Het resultaat is minder fysieke en emotionele stress.


Informatie over een proefles
Introductiecursus Dynamic yoga
Introductiecursus Ashtanga yoga


 

Dynamic yoga
     
Introductiecursus
Yin yoga
YinYang in Synergy
Ashtanga yoga
       Introductiecursus
Kundalini yoga 
Zwangerschapsyoga

Individuele begeleiding

Workshops en Cursussen

Partner yoga & massage
Kettlebells & Yin yoga
Yin yoga In-Depth
Yoga Intensive: Vijf yoga technieken
W'shop overzicht


 

Mannen & Yoga: waar blijven de mannen???


 
 
 
 

Yogalessen in onze studio zijn over het algemeen goed bezocht, toch helaas zijn de mannen meestal in de minderheid. Het blijkt dat te veel mannen nog niet ervaren hebben hoeveel meer (daad)kracht, ruggengraat, focus en zelfvertrouwen - en ja, er is nog veel meer - yoga in je leven kan brengen!


Tja, soms moet je over een drempel heen, in dit geval dus een paar ideeën even op zij zetten. Om enkele voorbeelden te noemen: dat yoga alleen iets voor vrouwen is, of voor softies, en dat je flexibel moet zijn om aan yoga te doen. Wie hierin gelooft, doet zichzelf aardig tekort. Yoga heeft heel veel ‘benefits’ die ook het leven van een man aangenamer kunnen maken! Denk hierbij aan het verbeteren van je lichaamshouding, je uithoudings- en doorzettingsvermogen én natuurlijk je flexibiliteit (jaja, in body & mind). Daarnaast helpt het om met meer lichaamsbewustzijn door het leven te gaan , dit wil dus zeggen controle over en coördinatie van je lichaam.

Regelmatige yoga beoefening werkt spierverlengend en –versterkend tegelijk, zodoende krijgt je lichaam een krachtige, levendige uitstraling. Vitaliteit en yoga gaan hand in hand. Daarnaast is yoga prima te combineren met welke sport dan ook! Men - It’s high time to step up and give yoga a go!
lees meer over hardlopen en yoga, klimmen en yoga, surfen en yoga, en ja - mannen & yoga