Welkom bij Yogashala!

Yogashala staat voor puur, zonder spiegels en opsmuk. De lessen rusten op stilte in de ruimte. Onze groepslessen zijn open voor 10 – 15 deelnemers. Wij kennen alle studenten persoonlijk en bij naam. Als gewenst en nodig, begeleiden wij naast verbaal ook ‘hands-on’. Alle in de les aanwezigen zijn gelijkwaardig waarmee competitie uitgesloten is. Mensen echt ‘zien’ is waar wij voor staan.

Sinds 2006 nodigen wij in de Yogashala uit tot het ontdekken en verdiepen van yoga. Wij, Chris en Anke, zijn de eigenaren en vaste docenten die alle lessen zelf verzorgen. Samen kunnen wij terugkijken op 50 jaar leservaring.

Integriteit in combinatie met motivatie tot zelf-onderzoek zijn de rode draad in onze lessen. Wij zijn er graag voor iedereen om dit tot een duurzaam resultaat te brengen. Daarbij staan onze specifieke kennis van yoga, correct doceren, de verscheidenheid van mensen in hun leerproces en de individualiteit van elk lichaam met zijn mogelijkheden en beperkingen centraal.

 

Onze lessen

Dynamic yoga

Dynamic yoga berust op fysieke inspanning en een ontspannen ademhaling. Houdingen in flow and stilte vereisen coördinatie en alertheid. Onderzoek ontspanning in de inspanning, één van de kenmerken van yoga.

Yin yoga

Een verstillende yoga vorm, gericht op flexibiliteit, beweeglijkheid en veerkracht. Yin Yoga-lessen zijn goed te volgen voor beginners. Wij moedigen iedereen aan om houdingen op hun impact te onderzoeken: haal eruit wat erin zit!

Kundalini yoga

Een vorm van yoga voor iedereen wie van intense fysieke inspanning houdt! Bewegingen en houdingen in stilte zijn een synthese van dynamische, krachtige bewegingen en ademhaling. Zij hebben een immense impact op lichaam, geest en bewustzijn.

Liever privéles?

Yogashala biedt individuele begeleiding voor mensen die, om wat voor reden dan ook, hier de voorkeur aan geven. De zorgvuldig en op ervaring en deskundigheid gebaseerde lesinhoud zal vanzelfsprekend variëren n.a.v. de wensen, doelen en mogelijkheden van de client. Voorbeelden zijn een breed scala aan fysieke klachten, burn out problematiek, verbetering van coördinatie, beweging en balans en het vinden van fysieke en geestelijke ontspanning.

Proefles

Vrijblijvend en ongedwongen kennismaken met yoga bij Yogashala? Je bent altijd welkom om een les naar keuze op proef mee te doen. Schrijf je in via onze contact pagina, of bel ons op 06 23738751 voor persoonlijk contact.

Sinds 2006 onze jaarlijkse gastdocenten ‘special’:

Workshop met Godfrey Devereux; Dynamic & Tantra yoga

Godfrey is een gerenommeerde yoga docent. Zijn werk is gebaseerd op meer dan 40 jaar zelfonderzoek, duizenden yogalessen die hij aan ontelbaar vele mensen heeft gegeven en zijn nieuwsgierigheid naar het leven. Zijn lessen zijn puur en authentiek, verfrissend en inspirerend voor mensen die geïnteresseerd zijn in de essentie en het verdiepen van yoga.

17 & 18 Mei: Dynamic yoga; dag 1 is de voorbereiding voor een complete ‘practice of integration’, deze staat zondag op het programma.
19 & 20 Mei: Tantra yoga; 2 dagen om over intimiteit te leren. Over intimiteit met jezelf, anderen, de wereld en het leven.

Beide workshopdelen zijn toegankelijk voor iedereen. De Tantra yoga houdt geen seks of naaktheid in.

Zondagochtend Specials

Neck-Back-Shoulders
05 mei
09:30-11:00

Heb je vaak last van een pijnlijke rug, schouders en nek? Dan is deze les voor jou! De lesinhoud is toegankelijk en makkelijk te volgen, zodoende kun je later met wat je hebt geleerd zelf preventief aan de slag gaan. De voor iedereen geschikte houdingen en dynamische, subtiele en in herhaling uitgevoerde bewegingen zijn op ontspanning gericht. Het gaat daarbij om bewustwording hoe nek, rug en schouders reageren.

Tantra yoga 
19 mei (hele dag)
– taught in English – 

This is the 1st day of a two-day workshop and open to everyone. Yoga master Godfrey Devereux will teach an exploration of the somatic basis of intimacy. Intimacy is possible not only with others, but also with your self, the world and life. The overt expression of intimacy is being present to what is actually happening. The deep fruit of intimacy is erosion of boundaries that uphold the experience of separation. Visit the workshop announcement webpage for detailed information.

Meditatie in variatie
26 mei
09:30-11:00

In deze les speelt meditatie in beweging en stilte de hoofdrol. De les bestaat uit 2 delen. Deel 1 zal een serie van yoga houdingen in flow zijn, Chandra Namaskar dient hierbij als de rode draad. Ullolas in variatie nodigen daarbij uit tot meditatie in beweging. De houdingen bereiden lichaam en geest voor op deel 2: een langere zittende meditatie in stilte (min. 30 min).

Alle Specials en zondagochtend lessen zijn open voor iedereen.

Wie zijn wij?

Chris

Chris beoefent yoga sinds z’n 13e en deelt ondertussen meer dan 30 jaar zijn rijke ervaring met anderen. Heeft hij yogales met de intentie een inspiratie voor anderen te zijn die op zoek zijn naar authentieke ervaringen. Zonder passie is er geen yoga, geen leven en geen liefde, aldus Chris.

&

Yogashala Den haag

Anke

Anke’s passie voor yoga, gezondheid en zelfgenezing is terug te vinden in haar directe en non-conventionele benadering van de groepslessen en elk traject dat zij met een cliënt in privélessen aangaat. De kern van haar lessen draait om bewustwording waarbij zij de nadruk legt op de details die het ge-heel vormen.

Nieuwsbrief

Ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief direct in je inbox! In de nieuwsbrief staat o.a. het volgende:

  • onze maandelijkse Zondagochtend Specials
  • Workshop aankondigingen
  • nieuwe blog bijdragen

Contact

Chris Ramkema & Anke Mein
Ten Hovestraat 8 (Statenkwartier)
2582 RL Den Haag
06 237 387 51
info@yogashala.nl