Welkom bij Yogashala!

Iemand zei ooit tegen ons dat bij Yogashala ‘mature yoga classes’ worden gegeven. Wij ervaren dit als een compliment omdat het de intentie verwoordt waarmee wij yogales geven. Een geweldig compliment, zowel voor diegene die het zo ervaren heeft, als ook voor ons.

Wij, Chris en Anke, leven al vele jaren met elkaar. Sinds 2006 zijn we ook zakenpartners. We koesteren Yogashala als een plek waar authenticiteit voorop staat. Daarom zijn we de enige leraren en nemen we de volledige verantwoordelijkheid voor de hoge kwaliteit van alle lessen. Chris begeleidt zijn yogalessen met het werken in zijn praktijk voor therapeutische massage, acupunctuur en yogatherapie. Anke begeleidt haar groepslessen met het geven van alle privé yogalessen, coachings en docentenopleidingen waarbij zij yoga combineert met haar vermogen om ‘lichamen te lezen’, actief te luisteren en verzoeken en/of klachten van cliënten systemisch te benaderen.

 

Privéles yoga

Private yoga class

Wij leven in onrustige tijden en zelfzorg en het vergroten van onze “RESILIENCE” zijn belangrijker dan ooit. Velen zijn op zoek naar BEZINNING, RUST en KALMTE.

YOGA PRIVÉLES kan hier een belangrijke bijdrage aan leveren. Ik heb het vermogen en put uit jaren ervaring om n.a.v. ACTIEF LUISTEREN een DOELGERICHTE AANPAK te kiezen. N.a.v. wat ik waarneem, waar jij behoefte aan hebt en wat je eerder hebt geleerd en geoefend, zal ik de lesinhoud per les creatief en effectief presenteren. Lees verder…

Privé yogales is “ME-TIME” en kan uiteindelijk “QUALITY TIME” worden!

Ik wijd regelmatig blogposts aan mijn één-op-één werk om groei te inspireren, ervaringen uit te wisselen, vooroordelen over yoga te verminderen en de kracht ervan te verduidelijken.

IK ZIE ER NAAR UIT JE TE ONTMOETEN!
Hartelijke groeten van Anke

Yoga Specials

Alle Specials op locatie en online of als replay (Zoom) te volgen en open voor iedereen. Ben je nieuw bij Yogashala? Meld je dan aan.


Neck – Back – Shoulders
24 September
18:00-19:30

De Neck, Back and Shoulder Special lijkt voor velen magische resultaten op te leveren. Ze beginnen aan de Special met spanning rond nek en schouders en ervaren dit als irritant, echter lopen ze naar buiten met een licht voelende nek, schouders naar beneden (in tegenstelling tot het onbewust optrekken) en voelen zich in het algemeen veel beter in hun lichaam. Anke begeleidt de deelnemers door een reeks makkelijke bewegingen die zorgen voor pijnverlichting en het onderzoeken van de manieren om te bewegen zonder daarbij spanning op te bouwen. Het is vergelijkbaar met een goede massage, alleen met een duurzamer resultaat.

YinYang in Synergy
08 Oktober
18:00-19:30

Een van de klassiekers en we weten dat veel yogabeoefenaars dol zijn op deze combinatie! Je kunt een rustig lesdeel met Yin yoga houdingen verwachten met de nadruk op zittende en liggende houdingen die voornamelijk op de rug en de heupen zijn gericht. Dit gaat gepaard met serie houdingen met een meer ‘yang’ karakter dat berust op beweging op het ritme van de adem om flow te genereren en bereidt het lichaam op meer uitdagende houdingen voor. Daarbij kun je denken aan staande, balans houdingen en achteroverbuigingen. Een mooie combinatie met het oog op balans, m.n. omdat beide benaderingen van yoga beoefening elkaar aanvullen in hun functionaliteit.

Expertise @ Yogashala

Wij zijn bij een individuele benadering gespecialiseerd in fysieke klachten (rug, neck, schouders, heupen). Onze expertise baseert op
* Chris’ kennis als o.a. therapeutisch masseur en bewegingsdeskundige;
* Anke’s kennis bij het toepassen van yoga in de nodige variaties.
Het doel is om verlichting van de klacht teweeg te brengen en het zelfgenezend vermogen van het lichaam te stimuleren. Onze ervaring heeft geleid tot het inzicht dat beweging daarvoor heel vaak de beste optie is. The body is made to move. 

Wie zijn wij?

Chris Ramkema

Chris

Chris beoefent yoga sinds z’n 13e en deelt ondertussen meer dan 35 jaar zijn rijke ervaring met anderen. Hij geeft yogales met de intentie een inspiratie voor anderen te zijn die op zoek zijn naar authentieke ervaringen. Zonder passie is er geen yoga, geen leven en geen liefde, aldus Chris. Zijn puurheid reflecteert zonder twijfel waar Yogashala voor staat.

&

Anke Mein

Anke

Anke’s passie voor yoga, gezondheid en zelfgenezing is terug te vinden in haar directe en non-conventionele benadering van de groepslessen en elk traject dat zij met een cliënt in privélessen aangaat. De kern van haar lessen draait om bewustwording waarbij zij de nadruk legt op de details die het geheel vormen. Anke is één van de weinige Senior Dynamic yoga docenten wereldwijd.

Nieuwsbrief

Ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief direct in je inbox! In deze vind je o.a.

  • artikelen m.b.t. yoga, onze lessen en onze persoonlijke yoga journey’s
  • onze maandelijkse Zondagochtend Specials
  • exclusieve workshop aankondigingen
  • nieuwe blog bijdragen

Contact

Chris Ramkema & Anke Mein
Ten Hovestraat 8 (Statenkwartier)
2582 RL Den Haag
06 237 387 51
info@yogashala.nl