Welkom bij Yogashala!

Iemand zei ooit tegen ons dat bij Yogashala ‘mature yoga classes’ worden gegeven. Wij ervaren dit als een compliment omdat het de intentie verwoordt waarmee wij yogales geven. Een geweldig compliment, zowel voor diegene die het zo ervaren heeft, als ook voor ons.

Wij, Chris en Anke, leven al vele jaren met elkaar. Sinds 2006 zijn we ook zakenpartners. We koesteren Yogashala als een plek waar authenticiteit voorop staat. Daarom zijn we de enige leraren en nemen we de volledige verantwoordelijkheid voor de hoge kwaliteit van alle lessen. Chris begeleidt zijn yogalessen met het werken in zijn praktijk voor therapeutische massage, acupunctuur en yogatherapie. Anke begeleidt haar groepslessen met het geven van alle privé yogalessen, coachings en lerarenopleidingen waarbij ze de disciplines yoga combineert met haar vermogen om ‘lichamen te lezen’, actief luisteren en het toepassen van een systemische benadering van verzoeken en klachten van cliënten.

 

Privéles yoga

Private yoga class

Wij leven in onrustige tijden en zelfzorg en het vergroten van onze “RESILIENCE” zijn belangrijker dan ooit. Velen zijn op zoek naar BEZINNING, RUST en KALMTE.

YOGA PRIVÉLES kan hier een belangrijke bijdrage aan leveren. Ik heb het vermogen en put uit jaren ervaring om n.a.v. ACTIEF LUISTEREN een DOELGERICHTE AANPAK te kiezen. N.a.v. wat ik waarneem, waar jij behoefte aan hebt en wat je eerder hebt geleerd en geoefend, zal ik de lesinhoud per les creatief en effectief presenteren. Lees verder…

Privé yogales is “ME-TIME” en kan uiteindelijk “QUALITY TIME” worden!

Privébegeleiding is ook ONLINE mogelijk (b.v. Zoom).

IK ZIE ERNA UIT JE TE ONTMOETEN!
Hartelijke groeten van Anke

Yoga Specials

Alle Specials t/m 23/ augustus online (Zoom); als je voor het eerst een Special wilt volgen, meld je dan aan. Je ontvangt en reactie van ons met alle instructies die je nodig hebt om de Special online te volgen.


Neck – Back – Shoulders
02 Juli
18:00-19:30

De Shoulder, Neck and Back Special lijkt voor velen magische resultaten op te leveren. Ze beginnen aan de Special met spanning rond nek en schouders en ervaren dit als irritant, echter lopen ze naar buiten met een licht voelende nek, schouders naar beneden (in tegenstelling tot het onbewust optrekken) en voelen zich in het algemeen veel beter in hun lichaam. Anke begeleidt de deelnemers door een reeks makkelijke bewegingen die zorgen voor pijnverlichting en het onderzoeken van de manieren om te bewegen zonder daarbij spanning op te bouwen. Het is vergelijkbaar met een goede massage, alleen met een duurzamer resultaat. Je kunt leren hoe je preventief met spanningen rond dit gevoelige stuk van ons lichaam om kunt gaan. Voor deze Special heb je een yogarol en een kussen nodig om je lichaam in sommige houdingen te ondersteunen.

Vitalizing the Spirit
16 Juli
18:00-19:30

WIE WIL DAT NOU NIET ??? Deze les zal je verrassen. Het enige dat je hoeft te doen, is open-minded aanwezig zijn en klaar om te verkennen, voelen, bewegen met gratie en – vooral – GENIETEN!

Fire up! – breathing with the Bandhas
30 Juli
18:00-19:30

De bandha’s zijn het hart van yoga beoefening. Het leren integreren van de bandha’s is een proces die om veel aandacht, zorgvuldigheid, herhaling, bewustwording en vooral sensitiviteit vraagt. Het belichamen van de  bandha’s brengt een beleving van heel-zijn, algehele tevredenheid, zich op de juiste plek op het juiste moment voelen en eindeloze ruimte en stilte.

Alle Specials zijn open voor iedereen. Schrijf je in om mee te doen! 

Wie zijn wij?

Chris Ramkema

Chris

Chris beoefent yoga sinds z’n 13e en deelt ondertussen meer dan 35 jaar zijn rijke ervaring met anderen. Hij geeft yogales met de intentie een inspiratie voor anderen te zijn die op zoek zijn naar authentieke ervaringen. Zonder passie is er geen yoga, geen leven en geen liefde, aldus Chris. Zijn puurheid reflecteert zonder twijfel waar Yogashala voor staat.

&

Anke Mein

Anke

Anke’s passie voor yoga, gezondheid en zelfgenezing is terug te vinden in haar directe en non-conventionele benadering van de groepslessen en elk traject dat zij met een cliënt in privélessen aangaat. De kern van haar lessen draait om bewustwording waarbij zij de nadruk legt op de details die het geheel vormen. Anke is één van de weinige Senior Dynamic yoga docenten wereldwijd.

Nieuwsbrief

Ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief direct in je inbox! In deze vind je o.a.

  • artikelen m.b.t. yoga, onze lessen en onze persoonlijke yoga journey’s
  • onze maandelijkse Zondagochtend Specials
  • exclusieve workshop aankondigingen
  • nieuwe blog bijdragen

Yogashala in Trouw

Op 9 december 2019 verscheen er in Trouw een artikel over Maarten van Vliet waarin hij vertelt hoe yoga bij Yogashala zijn leven heeft veranderd.

Yogashala in Trouw

Contact

Chris Ramkema & Anke Mein
Ten Hovestraat 8 (Statenkwartier)
2582 RL Den Haag
06 237 387 51
info@yogashala.nl