Yogashala

Yoga berust op fysieke activiteit en is voor iedereen. Bij Yogashala kun je met diepgang en plezier diverse en intelligente vormen van yoga onderzoeken. Daarbij wordt je door zeer ervaren docenten begeleid. Kies een lesvorm die aan jouw wensen en omstandigheden voldoet: groepsles of privéles.

Image is not available

Have a look inside!

Neck-Back-Shoulders-Special
Zondag 04 November @ 09:30

Heb je vaak last van een pijnlijke rug, schouders en nek? Dan is deze les voor jou! De lesinhoud is toegankelijk en makkelijk te volgen. Zodoende kun je later met wat je hebt geleerd zelf preventief aan de slag gaan.

Slider

Yogashala den haag
Welkom bij Yogashala!

Heb je interesse in yoga? Wil je je lichaam versterken en je bewustzijn verdiepen? Je bent van harte welkom bij Yogashala. De lessen in onze yogastudio in Den Haag zijn een uitnodiging tot verfijning in beweging, maar ook tot bewustwording en verstilling. Zo heeft yoga een positief effect op je fysieke en je geestelijk welzijn.

Wij delen graag onze passie voor yoga met je. Onze lessen in de Yogashala zijn persoonlijk en ‘down-to-earth’.
Spreekt dit jou aan? Dan kijken wij er naar uit om jou bij Yogashala te mogen begroeten!

Dynamic yoga Yogashala Den Haag

Dynamic yoga berust op fysieke inspanning en een ontspannen ademhaling. Houdingen in flow and stilte vereisen coördinatie en alertheid. Onderzoek ontspanning in de inspanning, één van de kenmerken van yoga.

Yin yoga Yogashala Den Haag

Een verstillende yoga vorm, gericht op flexibiliteit, beweeglijkheid en veerkracht. Yin Yoga-lessen zijn goed te volgen voor beginners. Wij moedigen iedereen aan om houdingen op hun impact te onderzoeken: haal eruit wat erin zit!

Kundalini yoga

Een vorm van yoga voor iedereen wie van intense fysieke inspanning houdt! Bewegingen en houdingen in stilte zijn een synthese van dynamische, krachtige bewegingen en ademhaling. Zij hebben een immense impact op lichaam, geest en bewustzijn.

Bekijk het volledige lesaanbod

Yogashala Den Haag

Yogashala Den haag Yogashala Yogi’s aan het woord

“Wat mij in het bijzonder aanspreekt, is het feit dat ik hier stap voor stap aasana’s leer beoefenen. Het gaat hier niet zozeer om de houding zelf, maar vooral om de manier waarop je tot de houding komt, afgestemd op jouw lichaam en kunnen.” Annastasia

“Elke les draait echt om yoga; daarnaast voel ik mij uitgedaagd maar nooit ‘gepusht’. De 20 minuten in de auto hier naartoe heb ik er graag voor over!” Robin

“Al negen jaar mijn yogastudio, waar geen concessies worden gedaan aan kwaliteit en puurheid. Persoonlijke benadering, diepe kennis en maatwerk kenmerken docenten Anke en Chris. Hier beoefen je yoga als zelfonderzoek, als meditatie in beweging.” Carolien

“Yoga is geen oefening, geen gym. De asana’s in de yoga is het bewust worden van de mogelijkheden die je met je lichaam kunt, jezelf uitdagen maar ook jezelf accepteren. Tot die bewustwording en uitdaging brengen Chris en Anke je, in iedere stijl die ze geven. Ze hebben respect voor je lichaam en respect voor de stilte.” Carin

“Yogashala heeft mij een yogabeoefening geleerd die ik overal mee naar toe zal nemen. Iedereen kan van Chris en Anke de basis leren. Daarbij letten zij op zorgvuldigheid, het belang van details en kleine aanpassingen die de volledige ervaring van een houding kunnen onthullen. Deze passie en aandacht voor hun studenten is een kenmerk van hun groepslessen.” Edward

Yogashala Den haag
 Proefles

Vrijblijvend en ongedwongen kennismaken met yoga bij Yogashala? Je bent altijd welkom om een les naar keuze op proef mee te doen.

Schrijf je in via onze contact pagina, of bel ons (06 237 387 51) voor persoonlijk contact.

Yogashala Den haag
Yogashala Den haag

Yogashala Den haag
Privé les yoga

Yogashala biedt individuele begeleiding voor mensen die, om wat voor reden dan ook, hier de voorkeur aan geven. De zorgvuldig en op ervaring en deskundigheid gebaseerde lesinhoud zal vanzelfsprekend variëren n.a.v. de wensen, doelen en mogelijkheden van de client. Voorbeelden zijn een breed scala aan fysieke klachten, burn out problematiek, verbetering van coördinatie, beweging en balans en het vinden van fysieke en geestelijke ontspanning.

Yogashala Den haag

Yogashala Den haag
Zondagochtend Specials

Alle Specials en Zondag ochtend lessen zijn open voor iedereen.

21 Oktober @ 09:30-11:00 | Chandra Namaskar (Dynamic yoga Special)

Een dynamische les die volledig baseert op de maangroet (chandra namaskar). Stapsgewijs gaan wij het lichaam ‘wakker maken’ om uiteindelijk makkelijk en moeiteloos te bewegen. Deze benadering maakt mogelijk dat je van je lichaam in beweging kunt genieten, net als van de meditatieve ‘staat van zijn’ waarin je geleidelijk aan in zal komen.  Zoals iedereen wie met Anke eerder heeft gewerkt weet, draait ook dezze les om integriteit,  sensitiviteit en eerlijk met jezelf zijn.

28 Oktober @ 09:30-11:00 | Dragons, Dogs & Warriors

Een Yin yoga serie kan met de zogenaamde Yang-series worden gecombineerd. Sommigen houden er heel erg van, anderen wederom zijn er niet zo gecharmeerd van ;-)…want de series kunnen inspannend en intensief zijn! Maar ook fascinerend en erg leuk om te doen. En wij helpen jou om dat te ontdekken: stapsgewijs nemen wij je mee door elke serie, leggen bewegingen gedetailleerd en met mogelijke aanpassingen uit. Zodat ook jij met plezier en ‘in flow’ de series kunt beoefenen!

04 November @ 09:30-11:00 | Neck-Back-Shoulders

Heb je vaak last van een pijnlijke rug, schouders en nek? Dan is deze les voor jou! De lesinhoud is toegankelijk en makkelijk te volgen, zodoende kun je later met wat je hebt geleerd zelf preventief aan de slag gaan. De voor iedereen geschikte houdingen en dynamische, subtiele en in herhaling uitgevoerde bewegingen zijn op ontspanning gericht. Het gaat daarbij om bewustwording hoe nek, rug en schouders reageren.

Yogashala Den haag
Yogashala Den haag

home
Contact

Yogashala

Chris Ramkema & Anke Mein
Ten Hovestraat 8 (Statenkwartier)
2582 RL Den Haag
06 237 387 51
info@yogashala.nl