|
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige (Yin) yoga houdingen makkelijk voor je zijn? En dat terwijl andere houdingen onbereikbaar lijken, iemand anders ze echter zonder moeite doet?
In deze workshop krijg je de kans om (Yin) yoga houdingen in detail te verkennen en zodoende te leren hoe je JOUW perfecte (Yin) yoga houding, gebaseerd op een functionele benadering, kunt vinden. Een houding functioneel benaderen is gebaseerd op ‘Wat wil je met de houding bereiken?’. En deze benadering maakt de workshop interessant voor iedereen, in het bijzonder voor de bijzonder lenige mensen onder ons en degene wie in elke houding met een 'stijf' lichaam geconfronteerd wordt!
Yin yoga houdingen worden 3-7 minuten aangehouden. Daarbij blijven de spieren ontspannen zodat de dieper in het lichaam gelegen weefsels, met name het bindweefsel dat onze botten en spieren beschermt en het gewrichtskapsels vormt, veilig en therapeutisch opgerekt, gestimuleerd en versterkt kunnen worden. De basale vorm van de houdingen volgt daarbij de natuurlijke contouren van de wervelkolom, het bekken en de heupen per individu.
|
 |
Out beyond ideas of wrongdoing and right doing, there is a field. I'll meet you there.
Rumi |