Introductie Dynamic yoga
Wij hebben de introductiecursus Dynamic Yoga in het leven geroepen om iedereen voor wie een dynamische yoga vorm nieuw is, een goede basis aan te bieden. Hij is ook bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga en wat het voor haar / hem zou kunnen betekenen.
De cursus is gebaseerd op onze methode van lesgeven. De leermethode die wij hierbij toepassen is toegankelijk en veelomvattend, en biedt een gedegen basis voor het veilig en effectief beoefenen van yoga met zijn verschillende elementen: yoga houdingen, pranayama (adem technieken) en meditatie. Ervaar de impact die yoga op lichaam en geest kan hebben als men het bewust, integer en gepassioneerd beoefent!
Gebaseerd op sensitiviteit zullen de instructies telkens weer een uitnodiging zijn om houdingen binnen je eigen momentele capaciteit te beoefenen. De praktische benadering zal stap voor stap plaats vinden zodat er tijd voor intellectueel en lichamelijk begrip is; technieken, houdingen en series houdingen zullen dan ook in herhaling beoefend worden.
Yoga is 'fun': het is leuk om je lichamelijke capaciteit te ontdekken, groei in kracht en flexibiliteit te stimuleren en ervoor te zorgen dat je je goed voelt - fysiek en emotioneel.
De kennis die je in de cursus op kunt doen, is een uitstekende basis om bij de wekelijkse lessen Dynamic yoga in te stromen.
Afhankelijk van de aanmeldingen zullen cursussen of in het Nederlands, of in het Engels worden gegeven.
|